Comienza el 3 noviembre, 2018
Finaliza el 24 noviembre, 2018
11:00 - 13:00
Consultar Horarios
120 €
Mindfulness Noviembre, es un curso de Iniciación Mindfulness, que se desarrollará a lo largo de cuatro sesiones ,durante cuatro semanas desde el 3 al 24 de Noviembre, en horario de 11:00 a 13:00 h.
Se realiza con una metodología pedagógica y experiencial, basada en las prácticas troncales de Mindfulness MBSR, para adquirir las habilidades básicas Mindfulness.
OBJETIVOS
Enseñar los pasos y la instrucción pilar Mindfulness
Comprender las actitudes Mindfulness.
Conocer y entrenar en las prácticas troncales Mindfulness
Aprender ejercicios Mindfulness para la vida cotidiana
Ser capaz de conectar con el momento presente
Facilitar las habilidades básicas para la realización de la práctica Mindfulness
