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Mindfulness MSC es un curso Oficial de 8 Semanas de Mindfulness y Autocuidado,creado y validado por Christopher Germer y Kristin Neff.La investigación demuestra que el entrenamiento en este programa disminuye la ansiedad, depresión, estrés, aumenta la atencion plena(Mindfulness), la autocompasion,…

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